Det vanligaste problemet, näst efter svampinfektioner, är felaktig fotform orsakad av felaktig och långvarig belastning av fötterna. Upp till hälften av alla vuxna lider av detta. Problemen börjar dock redan i barndomen, när barn inte har lämpliga skor för att deras fötter ska utvecklas väl.
De vanligaste problemen är breddning av foten, högt fotvalv, tådeformiteter, och uppkomsten av så kallad hallux. Med en så formad fot har många människor svårt att välja skor som foten får plats i och som dessutom är bekväma.
Vi på Woolville stöder hälsa och en sund gång, därför hittar du medicinska skor hos oss. Bland våra medicinska skoprodukter hittar du ortopediska sneakers, ballerinaskor, träskor och medicinska tofflor och slip-in-tofflor. Alla dessa skor är lämpliga för plattfot, problem med högt fotvalv eller hallux. I denna kategori hittar du även vita medicinska skor eller bandageskor, som är justerbara för foten och lämpliga vid mer uttalade fotproblem.
Plattfot
Foten har en viktig funktion som stöd för kroppen vid gång. Vid rörelse har foten förmågan att anpassa sig till olika underlag och bland annat även att dämpa kroppens stötar.
Under människans utveckling börjar foten belastas av gång och fotvalvet formas. Upp till 80 % av befolkningen har en felaktig fotställning. Ett av dessa problem kan vara ett sänkt eller helt försvunnet fotvalv, även kallat plattfot.
De flesta av oss tänker inte ens på att vi skulle kunna ha några problem med fötterna. Men motsatsen är sann. Det kan finnas flera symtom, från knä- eller höftsmärta, via migrän till smärta i nackryggen. Du kanske inte ens har kramp i vaderna på grund av magnesiumbrist, utan just på grund av plattfot.
Foten bildar ett valv, som vi skiljer mellan som tvärgående och längsgående. Om vi har problem med plattfot, talar vi om tvärplattfot och långplattfot. Tvärplattfot kännetecknas av en sänkning av det tvärgående fotvalvet och förlust av fjädring.
Vid problem med långplattfot sker en sänkning eller försvinnande av det längsgående fotvalvet, vilket åtföljs av en utåtvridning av hälbenet. I praktiken märker vi detta när vi tittar på foten bakifrån, då den inre fotknölen är inåtvänd och därmed uppstår en överbelastning av fotens inre kant.
Du känner enkelt igen ett felaktigt fotvalv från ett fotavtryck.
För denna typ av problem rekommenderar vi, förutom övningar, även skor med anatomiskt formad innersula, som till exempel våra träskor eller korktofflor.
Hallux
Känner du smärta i stortåleden när du går, men ser ännu ingen förändring i tån? Sjukdomen hallux valgus börjar ganska diskret med en liten smärta, tryckmärken och en lätt svullen led. Om du känner att smärtan ”bara beror på dåliga skor”, har du förmodligen rätt. Just långvarigt användande av olämpliga skor kan leda till en obehaglig sjukdom som kan kulminera i en operation. En snedställd stortå uppstår också som en följd av plattfot.
Problem med tårna, så kallad hallux, finns i flera typer. De vanligaste är snedställd stortå (hallux valgus), utåtvänd stortå (hallux varus) och stel stortå (hallux rigidus).
Sjukdomen kännetecknas av en onaturlig tåställning, där tån blir krokig och en benutväxt uppstår i ledområdet. Som ett resultat av denna felaktiga position uppstår smärtsamma tryckmärken på tån. Tån kan börja rotera och ledområdet skadas på många sätt.
Vilka skor ska man välja för en snedställd stortå?
Eftersom varje fot är unik är det lämpligt att välja skor som kan anpassa sig till foten. Dam slip-in-tofflor Eva är speciellt anpassade på sidan med ett elastiskt band som ger tillräckligt med utrymme för tåleden.
Du bör välja skor av andningsbara naturmaterial och med kvalitativa sulor så att foten inte glider i dem. Skor med halkfri sula kan rädda inte bara dina fötter, utan även dina händer från ett eventuellt fall.
För att stödja rätt tå- och fotställning används också till exempel speciella korrigerare, bandage, ortoser och inlägg, som du också hittar hos oss på Woolville.
Du kan också hjälpa dig själv med regelbunden träning, som hjälper till att stärka ligament, senor och muskler i fot- och fotvalvsområdet.
Högt fotvalv
Precis som med plattfot kan du ha problem med högt fotvalv, vilket tvärtom orsakas av ett högt fotvalv.
Högt fotvalv är ett tillstånd där fotvalvet formas så att fotryggen höjs och foten i ett senare skede liknar formen av en båge. Därav namnet hålfot.
Att du har högt fotvalv märker du särskilt när du har svårt att ta på dig skorna. Människor som lider av denna åkomma är mer benägna att stukningar i fotleden eller sena bristningar. Därför är det klokt att bära stadiga och helst ortopediska skor.
På Woolville erbjuder vi dig sneakers med kardborreband och för de varma sommarmånaderna slip-in-tofflor i läder, eller stiliga tofflor.
Överdriven fotsvett
Överdriven fotsvett är ett mycket vanligt problem, särskilt under sommarmånaderna, som naturligtvis också har en lösning som kan minimeras. Du bör inte heller ta detta problem lätt. Som förebyggande åtgärd är det lämpligt att tvätta fötterna med antibakteriell tvål flera gånger om dagen, om du har möjlighet. Det är viktigt att bära strumpor av naturmaterial, 100 % bomull eller bambu.
När det gäller skor rekommenderar vi att du bär skor av andningsbart material. Ett utmärkt val kan vara våra mycket bekväma andningsbara ortopediska sneakers.
På sommaren, när temperaturen är riktigt hög, kan våra slip-in-tofflor av naturmaterial som läder och kork vara din oumbärliga följeslagare, lämpliga både hemma och för promenader utomhus.
Fötterna bär oss hela livet och därför måste vi ta hand om dem noggrant, vilket vi kommer att uppskatta mycket i framtiden. Ignorera inga problem som, om de försummas, kan leda till problem som vi enkelt kunde ha undvikit genom att bära lämpliga skor.
